怎么锻炼我的手腕以上胳膊轴以下的部位的肌肉,怎么我把它练不粗

健康咨询描述： 怎么锻炼我的锻炼的手的部手腕以上，胳膊轴以下的腕上位部位的肌肉，怎么我把它练不粗，胳膊老是轴下那样细，再加上我身高又高，肌肉显得更细了，把练不粗求助有效方法让小臂加粗~

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fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-06 10:24:35 我要投诉

      没有什么意义,胳膊只要是适当的加强运动就可以了.